1. 飲食健身一定要科學

早在2000多年前,中醫就強調預防的重要性. 并有"上工治未病"之說。 也就是說好的醫生是預防疾病的發生或已
有疾病的進一步發展。除了治療外﹐為大家介紹健康知識﹐ 也是醫生的職責。

有個患者得了輕度腦中風,听和說都出現了障礙. 他問我:"我每天鍛煉,為什么還會得病呢?" 我告訴他: 鍛煉要
適當﹐但預防疾病只靠只鍛煉是不夠的。人的身体就好比机器, 机器不常用, 零件會生鏽; 但讓它不停地超負荷 工
作﹐不給予定期適當保養, 發動机等重要部件也會因過度使用而縮短壽命。另外﹐ 除了鍛煉, 保持樂觀的生活態度
和有良好的飲食習慣對預防疾病,保健身体同樣也是非常重要的。因為你吃入的食物﹐就是你後天之氣的來源。
所以這里簡單向大家介紹一下飲食方面的學問。

另一個患者問:"自從兩年前檢查出高血脂后, 我每天吃水煮菜, 肉一口都不碰, 可是血脂一直降不下來, 并且還出現
了失眠和抑郁, 這是為什么?" 其實,身体需要各种各樣的營養成分,飲食要丰富,均衡才能保證健康。 要少吃
油膩的食物, 但适當的植物油是必要的,因為它里面含有身体必須的不飽和脂肪酸。

又有患者問我:"某某中醫說我是涼性体質,所以不能吃屬于涼性的蔬菜。這個說法對不對?"  我回答: 不完全
對。 不錯,中醫強調熱者寒之, 寒者熱之。但這個醫生忽略了中醫的配伍特色,既一個涼性的中藥或食物可以被
另一溫性或熱性的所中和。例如,蘿卜有潤肺化痰,消積生津的作用。但它性涼,所以很多患者不敢吃,擔心
食后身体受不了。其實,你只要在做蘿卜時加些生姜或者与其它熱性蔬菜和肉類同做(如牛肉炖蘿卜),蘿卜的涼性
就會被抵消。

飲食一定要科學。蔬菜,水果,米,面,魚,肉,蛋,奶,和植物油等要均衡攝取。相對地,應該多食蔬菜,水
果,少食魚,肉。 多食和不食都是不對的。 各种顏色和味道的蔬菜,水果應該搭配。這是因為 蔬菜水果中的顏
色是因為里面的化合物含有不同的發色團和共軛雙鍵,共軛雙鍵越多,顏色就越深,抗氧化作用也就越強。這就
是為什么不同顏色的食物會有不同的生理作用。其實,早在几千年前,我們的祖先就從實踐中總結出了不同顏色
和味道的食物及中藥有不同的治療功效, 指出顏色和味道与人体的五藏關系相當密切,有"紅色入心,青色如肝,
黃色入脾,白色入肺,黑色入腎"和"酸,先走肝;苦,先走心;甘,先走脾;辛,先走肺;咸,先走腎"的說法。
只是,那時還沒有人能寫出化學結构式,應用的術語也与現代生理解剖的有所不同。

中醫認為藥食同源, 中藥和食物都是天然的,  所以, 除了飲食外, 定期适當地用中藥調節身体是必要的。特別是過了
40歲后, 一定要象定期維護汽車一樣, 經常保健一下自己的身体. 我為此目的研發的“活力健寶”膠囊能夠全面調節
主要髒器功能, 改善睡眠, 降低血脂, ,幫助消化。特別是改善睡眠, 降低三酸甘油酯和提高好膽固醇的效果顯著; “心
脈健寶”膠囊能夠改善血液循環和血管彈性, 保護心腦和其他髒器微循環受阻。患者普遍反映胸悶,心痛,手腳麻木
等症狀很快消失。

2. 讀介紹飲食的書報要自己判斷其可取性

昨天, 一位報紙撰稿人的朋友打電話來詢問關于飲食方面的問題。問是不是不要吃肉, 應該吃素。我告訴他, 科學
的飲食是應該廣泛攝取營養,不偏食物,多吃蔬菜水果,少吃肉,但不吃肉是不對的。他馬上接著問: 那位什麼和
尚不吃肉確長壽呢? 我回答: 長壽不僅與飲食有關﹐更重要得是修身養性,就是我們在上面養生得文章里提到得"
養神"。這方面和尚要比我們俗人做的好。

我多次在文章中反复強調飲食要多顏色,多味道,多种類,各种成分均衡攝取。當然, 還要根据自己的体質适當調
整,适合別人的飲食不一定完全适合您自己。我在上周的一個電子雜志上看到號稱“著名養生專家”和“中國食
療第一人”的張悟本被媒体揭露了他的假學歷和所謂的專家身份。他的《把吃出來的病吃回去》一書曾經持續高
居大陸暢銷書排行榜前几位。可見人們對健康飲食信息得渴望。可是如今,衛生部組織專家對他的錯誤養生說
大加批判,他在北京的“悟本堂”也停業且被拆除。文中同時還提到受人追捧的“排毒教主”林光常也因涉及無
證行醫被台灣法院判刑。這不僅讓我想到有必要再次向大家講講飲食方面的問題。

記的去年給角聲癌友介紹健康飲食時, 我提到有些食物的皮, 例如綠豆,花生,葡萄(特別是紅色的)的皮,都含
有生物活性成分,吃的時候最好不要撥掉時。台下馬上有人舉手說: 林光常的書中講不能吃花生皮,否則血液會流
動慢。我問他:你知道為什么嗎?他答不出來。我給他解釋:花生皮在中藥里叫花生衣,用于治療多种出血症。
現代研究證實花生衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的質量,改善凝血因子的缺陷,加
強毛細血管的收縮机能,促進骨髓造血机能。所以對各种出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯
效果。這是對非正常出血的患者而言的。如果因此就說不能吃花生皮,就太偏激了。花生红皮除了有止血作用外,
還能養血補血。花生衣止血的治療用量是6-10克。我們平時吃一小把花生,花生皮所占的重量是很輕的。所以,
對健康人而言, 花生皮不能吃的說法就太夸張了。

書報上介紹的是否正确要看它是否科學, 有根据。記得我在給學生講《中醫營養學》課时提到大豆里异黃酮的雌激
素樣作用時, 有個學生給我看報紙上一篇短文,說吃大豆容易得癌。我讀了短文后, 告訴學生這樣的文章不可信, 原
因是它沒有提到這樣的結論是如何得來的, 沒有引用研究報道,沒有指出是誰說的, 也沒有說吃多少,也就是說沒
有任何依据。報紙雜誌上由非專業研究人員摘引的,或前面提到的編造假學歷或假執照的人給出的信息,有些
(源于其它醫書上的)可能是對的,但有些(特別是他們自己得觀點)就要自己動腦筋去判斷。只有文章給出了
研究單位或書本雜志出處,特別是研究數据時, 才有一定的參考价值。即使这样, 也要看報道中給出的量是多少。
記得有一次開車﹐ 聽到電台里說歐洲有學者研究發現每天喝9杯咖啡可以預防肝症﹐但是每天喝9杯咖啡對心臟是
不好的,所以也不可取。

3. 淺談中醫養生

昨天,正當我在選擇這個周末的文章題目時, 接到了鳳凰衛視節目主持人的電話, 邀請我在晚間的“天天話題”節
目里給觀眾講講“養生”。為此,今天就和大家簡要談談“中醫養生”。如果您想健康長壽,就必須學會養生。
這個世界上沒有可以使您長生不老的仙草,但是如果您知道如何養生, 延年益壽是可以做到的。下面就簡要介紹
養生要注意的几個方面。

養生首先要養神。雖然大家都知道要想身体健康應該“常常喜樂”,但生活中人們卻容易忘記,經常被一些工作
或家庭中的利益得失所困扰,產生怒, 悲,哀,思等。人的情志變化, 也就是喜怒哀樂要有節制, 過度則易傷
身体, 導致疾病,這就是中醫說的“情志致病”。中醫認為怒傷肝,喜傷心,  悲傷肺,思傷脾,恐傷腎。所以要想
健康長壽, 首先要做到恬惔,就是“清心寡慾”。正如《素問》中說:“恬惔虛無,真气從之,精神內守,病安從
來?”。但要做到這一點, 非一日修煉所能及。

第二, 要适當鍛煉運動。運動可以行气血,壯筋骨。除了打球, 跑步,游泳等鍛煉外, 我建議大家做做太极拳和瑜
伽。

第三, 飲食起居要規律。中醫認為食物不同的色和味主不同的髒器。例如,白色入肺,所以肺有咳喘等呼吸問題的
人要多吃些桃仁,杏仁, 百合,山藥等; 此外還有:青色入肝,紅色入心,黃色入脾,黑色入腎;而味道方面則是酸走
肝,苦走心,甘走脾,辛走肺,咸走腎。飲食要多樣化,不偏食。因為色和味太過或不及都不利于相應的髒器。同時, 還
要保證睡眠。最好早睡早起,有了充足的睡眠,腦細胞才能得到足夠的休息。

第四,穴位按摸。很多針灸穴位有保健功能,應該經常按摸足三里, 三陰交,陰凌泉,內關,以及肚臍兩邊的中
樞,上方的上, 中,下腕和下方的气海,中极,關元等穴位。消化不好的要多按摸足三里和肚臍周圍;心髒不好的要
多按摸內關,檀中(兩個乳頭中間)。另外, 腳底和雙耳都有很多經外穴,可以在看電視或坐著聊天時按摸。夫妻或
母子之間可以經常為對方上下按摸背后脊椎兩側。因為脊椎孔處是神經出入的地方,這些神經控制著身体所有髒器
的功能。按摸脊椎兩側可以促進血液循環, 使神經細胞得到更好的血液供養。

第五,中藥保健。中醫認為藥食同源,很多中藥其實就是食物, 例如百合,山藥,芝麻,核桃, 杏仁等。有的中醫
或消費者人認為中藥保健就是補。我個人認為現代人的保健气血疏通更重要,這點我已經多次強調過,因為如果
不通, 補也徒勞無益。另外,中醫非常強調健“脾胃”,認為后天之气是通過脾胃所獲得。這是完全正确的。因為
体內需要的所有營養成分都是通過胃腸道消化吸收的。

4. 如何讀血脂檢查報告

為了預防疾病的發生, 人過40歲后, 應該每年檢查一次血脂。可是很多人, 甚至有的針灸師不知道血脂具体只的是哪
些指標,不知道血脂和膽固醇的關系, 更不會看檢查結果。

血脂檢驗檢測的指標包括三酸甘油酯(Tri-glyceride),坏膽固醇(LDL),好膽固醇(HDL)和總膽固醇(total
cholesterol)。其中, 三酸甘油酯和坏膽固醇越底越好, 而好膽固醇越高越好。如果三酸甘油酯和坏膽固醇超正常
范圍, 得冠心病,腦中風和其它相關疾病的机會會明顯提高。報告中另一個重要的數值是總膽固醇和好膽固醇的比
值:如果比值超過了5,就有得冠心病的危險,這時多數西醫會建議患者服用西藥。而如果只有總膽固醇超出正常
范圍, 不絕對代表你的血脂有問題。因為總膽固醇是坏膽固醇和好膽固醇之和再加上三酸甘油酯被5除
的總值。

舉個實際例子,前兩天, 一位服用了我研發的 "活力健寶"膠囊的患者拿來血脂報告,她說醫生看了檢驗報告后說
不用服藥了,而他的朋友看了后卻說: 哎呀,你的總膽固醇都240了, 醫生為什么不給你開藥啊?"。所以,患者特
意帶著檢驗報告來問我為什么?

美國的血液檢查報告很容易看懂: 報告中,除了在第一列給出檢驗的各項指標外, ,一般會給你顯示三列數字, 一列
是檢驗結果在正常范圍的, 一列是結果超出正常范圍的,一列是供你參考的各項指標的正常范圍。我看完報告后告
訴患者,你的總膽固醇确實是超過了200的上限,但你的三酸甘油酯和坏膽固醇分別是96和66,均在正常范圍
內。你的總膽固醇高是因為好膽固醇為131,它的數值越高越好,所以你不應該擔心。

三酸甘油酯和膽固醇都是人体所必須的成分。三酸甘油酯為人体提供能量,而膽固醇是人体內合成甾体類激素的
原料。但是如果它們在血液中的濃度超出了正常范圍,就會影響身体健康。三酸甘油酯和膽固醇超出標准,可能是与
食入太多的脂類有關,所以,應該首先嘗試改變飲食。可是,如果是体內的代謝脢等出現了問題, 就必須服用藥物
才能降下來。還有少部分三酸甘油酯高的人甚至服用藥物也很難降下來。三年前,曾經有一位三酸甘油酯達到1500
的患者給我來電話訂購我研發的"活力健寶",他說醫生給他換了几种藥物都降不下來。但他服用了"活力健寶"兩
個療程后,指標就從1500降低到了500,買了第三個療程后就沒有再回來。

有研究顯示:三酸甘油酯和好膽固醇的水平一般成反比, 三酸甘油酯高時, 好膽固醇容易偏低, 這樣,總膽固醇和好
膽固醇的比例就容易超出標准。中藥降三酸甘油酯即安全又可靠。藥理和臨床顯示"活力健寶"膠囊有顯著的降低
三酸甘油酯和提高好膽固醇的效果。特別适合于高三酸甘油酯和低好膽固醇的患者。說起來大家恐怕不相信
,我的先生是位工程師。我們結婚20多年。我經常煮些保健中藥喝,可是他以前因為味道從來都拒絕喝。兩年前体檢
時他的三酸甘油酯偏高。這時,我讓他服用活力健寶膠囊,他仍然不肯,說是要食療。沒想到一年后再檢查時, 不但
三酸甘油酯又有升高,好膽固醇也低出了正常范圍了,并且總膽固醇和好膽固醇的比例超出了標准﹐醫生讓他服
用西藥。這時, 他才乖乖地吃我的"活力健寶"。服用了三個月, 我讓他再去檢查,結果几個指標都恢复了正常。這個
例子讓我知道,有的人不用中藥,不是金錢的問題,也不是信任的問題,而是觀念的問題。

5. 吃降血脂西藥后肝功能受損怎么辦?

兩周前,一個中年女患者來到我的診所,說她服用了几年的降血脂西藥后,肝功化驗顯示肝髒功能指標出現
异常。于是她將藥停下來, 可是半年后, 也就是最近再去化驗時, 雖然肝功能恢复正常了, 但血脂又高了起來。無奈
之下不得不做白老鼠,服用醫生給的免費臨床試驗新藥。為了避免再次出現副作用,患者來尋求幫助, 希望能夠用
中藥或針灸控制血脂。

我告訴這位患者, 絕大多數具有調節血脂的中藥既有效又安全, 如果科學配伍, 不僅能夠有效改善血脂, 還能夠保護
心肝腎髒和血管的功能。但很多人, 包括有的中醫不知道紅曲米(red yeast rice)等個別中藥也會有副作用。患者在
服用复方中藥時要小心。

其實, 第一個他汀類(藥物學名結尾為-statin)降血脂西藥實際上是從中藥紅曲米中提取出來的。當年,一位日本學
者從紅曲米中分离出一种具有顯著降血脂的成分,經藥理研究后, 申請專利并將其轉讓給了美國的MERKE制藥公
司,由此出現了第一個他汀類降血脂西藥。接著,不同的制藥公司先后開發了几种不同的他汀類降血脂西藥,例
如lipitor(商品名)和zocor(商品名)等。這類藥物目前是多數醫生為高血脂患者最常開的處方藥。有趣的是, 當前面
提到的那位日本學者自己的血脂异常后, 他卻拒絕服用自己申請專利的藥物。原因之一是因為他十分清楚這個藥物
的副作用。他汀類降血脂西藥最常見的副作用包括肌肉或關節疼痛和肝功能指標异常。所以,醫生在為患者開他
汀類藥物時, 一般會要求患者定期做肝功能檢驗。前面提到的患者就是因為服用他汀類藥物后, 肝功能出現异常
的。因為中藥紅曲米中的成分具有他汀類結构,副作用和他汀類藥物也相似。所以肝功能异常的患者要避免服
用。

現在,美國FDA已經禁止生產和銷售含有紅曲米提取物的保健產品。這几年,我在臨床上用我研究發明的"活力健
寶"膠囊幫助患者改善血脂,其中的中藥在大陸都是被列入健康食品之類的,即有效安全,又可以改善心,肝,腎髒的功
能。并且對長期睡眠不好的人也很有幫助。臨床和藥理研究均顯示它降低三酸甘油酯和提高好膽固醇的
效果非常有效可靠。

6. 中藥治療子宮肌瘤效果顯著

幾天前, 一位母親來電話, 說她的女兒結婚幾年了沒有懷孕,以前醫生檢查說子宮內有一個8公分大的肌瘤。問我不
孕是否與肌瘤有關係? 肌瘤是否需要做手術拿掉? 我告訴她前段時間曾經有另一個患者告訴我說她結婚十年沒有
懷孕,經過檢查後,醫生說是因為子宮內有一個6公分的肌瘤。於是將這個肌瘤摘掉了。可是過了一年還沒有懷
孕。再去檢查,發現子宮裏又長出了較大的新肌瘤。

子宮肌瘤(Uterine leiomyoma or Hysteromyoma)在30-50歲的女性中發病率約為30%。它是由子宮平滑肌組織
增生而形成的良性腫瘤。常見的症狀有子宮出血、腹部疼痛或有包塊、白帶增多、貧血或鄰近器官有壓迫等。子
宮肌瘤可以幾個大小不等的同時存在。許多女性因為數目不多,體積不大,沒有任何症狀,通常在婦科檢查時才
會發現。子宮肌瘤的發生與雌激素分泌過於旺盛有關。一般地說, 沒有生育、性生活失調和性情抑鬱最容易造成
內分泌紊亂,導致激素分泌過剩。手術是西醫治療子宮肌瘤的唯一辦法,如果肌瘤不大, 又沒有任何症狀,婦科醫
生一般會說不用管它, 等長到6公分以上再做手術。但如果出現了子宮出血、腹部嚴重疼痛等,醫生會建議馬上摘
掉。但是,因為手術沒有根除形成肌瘤的原因,也就是說沒有調節分泌旺盛的雌激素,肌瘤還會再長出來。

中藥對治療子宮肌瘤有非常確切可靠的療效。並且無副作用。如果肌瘤在3公分左右,一般服藥三個月後超音波檢
查會顯示完全消失。並且一般不會再長出新的肌瘤。這是因為中藥調節了荷爾蒙。但如果肌瘤超過5公分,中藥的
治療就往往沒有效果了。所以, 我建議患者如果發現子宮肌瘤,應該先試著服用中藥治療。最好不要等到太大去
做手術。很多人以為因為不想再要孩子了, 子宮拿掉了沒有什麼關係,留著卵巢就好了。結果卻不象她們期待的那
樣簡單。我有幾個這樣的患者接受了醫生的建議將子宮連同積瘤一起做掉。結果,身體從此開始產生各種不適。
因為無論什麼手術,都會傷到血管和神經,中醫講都就是會傷到氣。

昨天又有一個患者為此來諮詢。她三年前因為子宮有異樣病變切掉了子宮和卵巢, 從此出現嚴重更年期症狀, 必須
服用荷爾蒙控制。前段時間,在子宮切除的刀口部位查出了一塊小癌變。臨床統計已經確證, 長期服用荷爾蒙有可
能導致誘發性乳腺癌和子宮部位的癌症。 這次癌變很可能與她服用雌激素有關.   


7. 什麼是植物神經紊亂症狀?     

上個月﹐一位美國患者由他的中國太太陪著來到我的診所。患者述說自去年12月中旬開始經常嚴重頭痛﹐心跳加
快﹐晚上出汗嚴重﹐經常將被子濕透﹐身體感覺無力﹐一個月內體重掉了20磅。去看西醫﹐醫生說是他的甲狀腺
功能亢進﹐但其它一切正常。服用了醫生開得藥﹐ 雖然頭痛減輕﹐ 但出汗問題沒有解決﹐心臟反而更不舒服。
他並不相信中醫﹐只是萬般無奈之下﹐經太太的再三說服﹐才跟著太太來到我這裡。     

我告訴患者﹐從中醫角度診斷﹐患者的症狀是因為氣血失調引起。而從西醫角度講﹐則是因為自主神經紊亂造成
的。自主神經也叫植物神經﹐這類神經不受人體主觀意志控制。植物神經紊亂症狀﹐西醫治療效果一般不理想﹐
而中醫卻通常有神奇的療效。

植物神經紊亂主要是由于中樞神經系統功能失調,影響植物神經功能而造成的。其中以心血管系統功能异常最常
見。病因可能与体質、神經、行為、外周環境、遺傳因素有關。患者的神經類型常為弱型,容易抑郁和焦慮憂
愁,在精神上受到刺激或工作較緊張時,往往不能使自己适應于這种環境而易發病或使症狀加重。 植物神經紊亂
症狀多种多樣,最常見的主要有感覺心搏動增強,心動過速或心慌﹔呼吸困難,心前區有數秒或數小時的胸悶、
疼痛, 並且疼痛的出現一般与体力活動無關。有時在工作緊張、情緒激動后可持續數天或更長。其它症狀包括多
汗、手足冷、兩手震顫、腹脹、腹痛、尿頻、排便異常﹐食欲不振、消化不良、疲倦、失眠、多夢、記憶力下
降、憂慮、低熱、頭昏、頭痛、肌肉痛等症狀。     

這幾年﹐我治療了很多植物神經紊亂的患者。其中嚴重的幾天幾夜睡不著覺﹐吃飯喝水都很困難。根據症狀的輕
重﹐我會因人而異採取針灸和中藥治療, 患者對我的治療效果都非常滿意。我為上面提到的患者開了十天的中藥﹐
讓他吃完後再回來。患者十天後回來時非常高興。說症狀完全消失﹐感覺身上有了力氣﹐基本恢復正常了。體重
也增加了兩磅。他感嘆中醫的神奇﹐這次回來﹐ 主要是想繼續調理一下身體。

8. 功能性胃腸紊亂的針灸中藥治療

功能性胃腸紊亂是以腹痛, 腹脹, 腹瀉,惡心,嘔吐, 便秘或排便困難等症狀為臨床表現的一類胃腸疾病綜合症。患者
可能以其中的某一個症狀為主。出現這些症狀時, 首先應該認真檢查,排除炎症, 感染,腫瘤等器質性病變的可能
性。功能性胃腸紊亂可以發生在食管,胃,腸道,膽道和胰腺。發生的部位不同,出現的症狀也不同。下面是常見
的功能性胃腸紊亂疾病:

(1)功能性食管疾病:_球症(咽部有團塊堵塞或發緊感),反芻綜合症(剛吞咽下的食物容易反流入口), 食管
源性功能性胸痛,功能性燒心, 功能性吞咽困難;(2)胃十二指腸功能紊亂:功能性消化不良,吞气症,功能性嘔
吐;(3)腸功能紊亂:腸易激綜合症,功能性腹脹,功能性便秘或腹瀉;(4)功能性腹痛;(5)膽道和胰腺功
能障礙性疾病:膽囊功能紊亂,Oddi括約肌紊亂(膽道型或胰腺型);(6)肛門直腸疾病:功能性大便失禁,
功能性直腸疼痛,或盆底肌協同失調。

功能性胃腸紊亂症狀的產生主要是神經對消化系統某部位的調節出現了問題。而這种調節失常,通常与精神情緒
相關。工作,生活和學習壓力都會影響人們的情緒。現代科學已經證明精神壓抑會影響神經的調節功能和內分泌
的釋放,導致微循環障礙,產生各种疾病。其中胃腸道和心血管是最容易受到情緒影響產生功能紊亂的兩個系
統。這就是為什么有的西醫在檢查不出其它毛病時,給患有功能性胃腸紊亂的病人除了開控制症狀的藥物外,還
經常開抗焦慮或抗抑郁的藥物。

雖然西醫在很多疾病的治療上有快而顯著的效果, 但在治療功能性紊亂疾病方面卻往往沒有很有效的方法。而中藥
針灸則恰恰在這些疾病的治療方面有顯著的效果。通過調節气血, 針灸或中藥都能夠有效地改善神經和內分秘的調
節活動以及微循環,達到從根本上消除症狀的目的。我這几年治療了很多具有各种症狀的功能性胃腸紊亂患者。
很多患者在一次針灸治療后就感覺症狀有明顯改善,結合中藥治療,大多數都會在治療后徹底消除症狀。有的患功
能性胃腸紊亂的患者因為各种原因不及時去看醫生, 這是不對的。因為胃腸功能失調會直接影響食物的消化吸
收,長期以往就會導致身体缺乏某些必要的營養成分,產生各种症狀。

9. 腸易激綜合征

易激綜合征(irritable bowel syndrome,IBS)指的是一組包括腹痛、腹脹、腹瀉、便秘或粘液便等表現的臨床
綜合征。其中相當一部分患者還有失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等精神症狀。它一般持續或反复發作,屬于功
能性腸道疾病,常規的西醫檢查各項指標均顯示正常,也就是說胃腸道沒有器質性改變。它在歐美的發病率大
約為10%-20%。IBS可能与多种因素有關,其中精神心理障礙是發病的重要因素。另外,許多患者是在感染后開
始有IBS症狀。但具体病因還不十分清楚。病理生理學家認為主要是胃腸動力學异常和內髒感覺异常,而造成這些
變化的机制則尚未闡明。

有一個普遍接受的理論是大腦与胃腸道的信息傳遞發生了故障。此病雖然不會導致嚴重疾病,但會引起慢性疼
痛,疲勞或其它症狀從而影響工作和生活。目前西醫一般只能控制症狀,還無法治愈IBS。而中醫治療無論中藥和
針灸,都能通過調節胃腸蠕動得到很好的效果。現代研究證明針灸足三里,中樞等穴位可以調節神經,改善
胃腸道部位微循環;很多中藥對胃腸道的作用也被現代藥理實驗所證明。根据症狀不同,可以在方子中加減白
芍,党參,白術,木香,厚朴,萊菔子,山楂和甘草等。

腸易激綜合征雖然沒有生命危險,但如果不及時治療,任其發展,營養成分的吸收就會受到影響,從而導致其他
慢性病, 如長期失眠,神經衰弱或抑郁證的發生。我診所里很多長期失眠患者都有胃腸消化不好,脹气等抱怨。可
是很多人都沒有及時治療。中醫非常強調健”脾胃“,因為后天之气是通過脾胃所獲得,也就是体內需要的所有
營養成分都是通過胃腸道消化吸收的。体內細胞, 特別是腦細胞缺乏了正常功能所需要的營養物質, 就一定會功能
失調,從而導致失眠, 神經衰弱, 抑郁, 心悸, 健忘等症狀的產生。有臨床研究報道, 30-40%患有神經衰弱和抑郁證
等神經方面疾病的人有消化方面的障礙。所以, 如果您有胃腸道的任何不适,千万不要忽視。

10. 他為什么腹瀉兩周不止?

上周六,一個家長領著21歲在讀南加大的儿子來到我的診所, 述說儿子兩周前在炎熱的天气下搬家出了很多汗,
因為飢渴緊接著吃了漢堡和很多冰激凌。沒想到之后就開始拉肚子, 無論吃什么立即就會上廁所。去看西醫,醫生
只給了兩天的止瀉藥,家長要求開抗生素,得到了拒絕。服用止瀉藥的兩天症狀好了點, 可是藥停后又開始不停地
拉。孩子在大學附近找了個中醫, 醫生給他在肚臍上貼了些藥說第二天就會好。可是貼了之后症狀更加嚴重。每天
瀉十几次,即使只喝大米粥或提高能量的飲料也會立即去廁所,因此已經一周無法上課。就在約好12點來診所前
的整個上午,患者几乎一直蹲在廁所里,好容易才赶到診所來。家長非常著急。几次問我為什么西醫連抗生素都
不肯給。

我問患者肚子是否怕涼。他說是, 并且說因為肚子涼,晚上睡覺要穿兩三件衣服,蓋兩床被, 可是還覺得冷。我告
訴他們父子,孩子的病不是什么嚴重問題, 前面的中西醫沒治好主要是沒有治療到點子上。患者的症狀主要是因為
在疲勞和出汗的身体狀況下吃了太多的冰激凌,受到涼刺激所造成,用中醫術語講是導致了脾的气陽兩虛。抗生
素只能治療細菌感染引起的疾病,孩子的症狀不是細菌感染引起的,抗生素不會幫助,所以西醫沒有開。我為患
者同時進行了電針和熱灸的治療,之后又開了5天的中藥讓他回去吃,告訴他如果不好, 一定給我來電話。

周三在寫此文章時,我給患者父親打了電話,詢問情況。父親講因為怕瀉不止耽誤孩子上學,他在到我診所的當
天下午又去德成行買了黃連素,回家連同我開的中藥一起吃了,第二天病情明顯好轉,現在已經基本好了。他說
不知道到底是黃連素,還是我開的中藥起的作用。我想沒有必要非說是我的藥起了作用,便回答他:不管是哪
种,只要症狀消失了就好。

在這里我有必要順便告訴大家:  黃連素被稱為天然抗生素,常用于治療細菌性腸炎。有不少人一腹瀉就吃黃連
素,其實對于与細菌無關的非感染性腹瀉,黃連素毫無作用。黃連素的有關資料讀者可以上网查閱。那么, 細菌性
腸炎有什么樣的症狀呢?細菌性腸炎可分為腸毒素性細菌性腸炎(如霍亂)和侵襲性細菌性腸炎(如痢疾)。前者
的基本臨床表現是腹瀉次數較多,為水樣便,常伴有嘔吐,一般無腹痛和無里急后重感,無膿血。全身中毒症狀
較輕,但容易發生脫水、電解質紊亂及酸中毒。后者的基本臨床表現是大便呈粘液膿血便,便量少,便次多,腹
痛明顯,呈陣發性絞痛,全身毒血症明顯,有高熱。上面的患者除了腹瀉外,沒有嘔吐或發燒症狀,并且還有一
個一般腸炎沒有的症狀,就是肚子非常怕冷,這是典型的脾胃受寒的症狀。

雖然今年夏天就要過去了, 可是每年都會有夏天到來。我在這里再次提醒大家, 夏天除了要預防微生物感染引起的
腸炎外,還應該避免在滿身是汗的時候吃太多過冷的東西。做為父母, 最好不要讓小孩子養天喝冰水的習慣,長期
喝冰水對胃腸道(中醫稱脾胃)功能不好。雖然在美國很難做到完全不要讓孩子喝冰水,但最好至少在家里禁
止。

11. 四十歲後務必定期維護保養您的心臟和血管

一天, 先生收到了來自芝加哥朋友的郵件。說他正在住院,剛做完冠狀動脈血管成形術(angioplasty)。這個朋
友45歲,喜歡運動。大約在此前一個月﹐我給她太太發郵件時還提醒他們要注意保健身體。不料,現在卻聽這個
消息。

患者來我的診所看病時,我經常向他們建議要積極主動通過飲食和中藥預防心血管疾病。我喜歡舉這樣的例子:
你買新車時,說明書中都會建議車每跑5千英里就該換一次機油;每跑5萬英里就該進行一次徹底維護保養。幾乎
所有人到時候都會花錢去做這樣的維護。還有,大家都知道家裏的通水管道長期使用後,會堵塞或因使用過久而
洩露,所以細心的屋主會定期疏通。可是,我們的心臟和血管從一出生就開始不停地工作,卻很少有人主動採取
措施去維護清理他們。

中醫認為經絡不通是導致許多疾病的原因。這幾年結合中醫理論和臨床治療以及現代醫學知識,我越來越深刻地
意識到維護保養心臟和血管的重要性,這裏將我對此的理解簡要地向讀者做一解釋。血液循環系統是人體的重要
網路系統之一。血液通過周身的毛細血管將我們吸入的氧氣,吸收消化的營養成分和體內分泌的荷爾蒙等輸送到
各組織器官,同時將這些部位的細胞代謝產物吸收由靜脈輸出。同時,淋巴系統做為血液循環系統的補充,將組
織間液中不能通過毛細血管壁進入血液的蛋白質及其代謝物、因受傷出血而進入組織的紅細胞、細菌及其它微
粒,以及由腸道吸收的80~90%脂肪通過毛細淋巴管的吸收而輸入血液。一旦某個部位出現血管堵塞或血液迴圈
障礙,就會產生疾病。

血管堵塞或狹窄引起疾病的原因:一是血液向各組織器官提供營養的管道被阻斷,局部細胞因得不到必須的營養
成分而功能減退甚至死亡。二是堵塞後局部組織代謝的水分、死細胞、吞噬的細菌和病毒等不能被及時帶走排
泄,就會因堆積而擠壓影響周圍正常細胞的功能。除了大家知道的心臟冠狀動脈堵塞會出現心悸,胸悶和絞通等
症狀,腦血管堵塞會發生腦中風外,肝部毛細血管堵塞就會影響它的代謝和解毒,最後發生肝硬化;肺部毛細血
管堵塞就會影響它的呼吸功能而逐漸纖維化;腎臟毛細血管堵塞就會影響它的血液過濾功能,產生水腫或高血壓
等。此外,腦內局部微循環受阻還可以影響局部腦供血,從而導致視力聽力下降、記憶力減退頭暈、頭痛或耳鳴
等症狀;腿的靜脈受阻,就會產生靜脈曲張;另外,體內另一重要網路系統-神經系統也會因毛細血管堵塞使局部
神經細胞得不到血液提供的營養成分而降低調節功能,甚至死亡,因此產生局部麻木、疼痛等症狀或失去對胃腸
蠕動,肌肉伸縮以及血管收縮和舒張等的調節。這些與中醫的經絡理論非常相符合。

很多人認為中醫不科學,我卻認為中西醫是兩條可以互補的體系。現代醫學偏重於治療。而中醫強調"治未病",
強調預防疾病的發生和發展。以心血管疾病為例,我們應該通過飲食或中藥來積極預防它們的發生,而不是等到
出現症狀由醫生來給你做手術。大家應該知道的是,手術並不能從根本上解決血管堵塞問題。目前,心臟動脈受
阻病人最常接受的手術是心臟搭橋手術(By-pass)和上面提到的血管成形術。最近幾年,血管成形術成了更受
歡迎的選擇。 但歐洲學者研究發現,超過14%接受血管成形術的病人,在一年後需要再接受同樣的治療;而選
擇做繞道手術的病人有6%需再開刀,並且有2%的病人在開刀後,會出現中風問題。

我的患者或認識的人中,有很多是先後接受了幾次不同部位的手術。其中有的是先後幾次冠狀動脈堵塞,有的則
是心臟和腦動脈先後堵塞。最近的一個例子就是前總統克林頓5年前接受了搭橋手術﹐上個月又因心臟動脈堵塞而
作了支架手術。筆者已經在幾篇文章中提到如何通過飲食和中藥預防心血管疾病。這裏再重複的是建議多吃紅色
或深色的蔬菜和水果,如各種莓類,葡萄,蕃茄,黑木耳,甜菜根等。另外西芹有很好的降低血脂作用。筆者研
發的"心脈健寶"是依據"氣血不通百病生"理論,以疏通周身血脈為主,全面改善心腦等主要血管及末梢微循環功
能。主要成分還分別具有降低血壓和血糖的作用。

12. 積极主動預防心血管疾病

一次, 先生的同事攜妻來家里作客, 他的太太提起了中藥保健,并抱怨近70歲的先生不接受她用中藥保健的建議。
先生在旁邊笑嘻嘻地說自己現在什么病都沒有, 等有病了再說。這位先生應該知道很多人在嚴重心髒病和腦中風發
作時都是事先沒有任何症狀, 而一旦發作就需要做手術,有的則沒等搶救就离開了人世。

其實, 冠心病和腦中風只是兩种最常見的心血管疾病,除此之外,還有很多。從西醫角度講,心律失常,心髒傳導障礙,
高血壓或低血壓,血管瘤,腿部的靜脈阻塞,血管功能性疾病等凡是由心髒和血管功能障礙引起的疾病都屬于此類。
經常有40歲以上患者第一來到我的診所時說自己以前非常健康, 問我現在為什么會得病。我總是笑著用比喻回
答: 机器老了會出故障, 人体是個最复雜的机器, 到了年齡不好好維護保養, 當然會出毛病了!

雖然我已經提過多次, 可是因為重要, 我再次提醒大家: 心髒和血管,如同汽車的發動机和油路。汽車需要定期換机
油和保養, 血管更需要隨時疏通和保健。中醫有气血不通百病生的說法, 認為很多疾病,例如上至頭痛,下至腿腳
麻木,水腫,特別是慢性病和退化性疾病,如老年痴呆症和帕金森氏症,都与血液循環瘀滯有關,。另外, 很多神
經系統, 消化系統, 婦科等疾病以及腫瘤都与循環障礙有關。

舉個例子, 我的一個患者雙手麻木多年, 早晨醒來嚴重, 西醫檢查說是因為頸錐增生, 一次她因為連續一周無法入
睡, 心慌胸痛來到我這里治療。我為她治療后, 不但幫助她解決了睡眠和心髒的問題, 她的嚴重手麻症狀也消失
了。這個例子告訴大家手麻不總是僅僅与頸錐增生有關,而是和頸部的血液循環障礙有關。如果只有左手小指側麻
木, 并且伴有胸悶或痛,呼吸困難等症狀時, 則應該檢查是否心髒有問題。

預防心血管疾病,不僅要注意飲食和鍛煉,40歲以上的人還應注意疏通血脈,這不僅是為了預防冠心病和腦中
風,還可以改善失眠等症狀,緩解記憶力和听力視力衰退等伴隨年齡增長而出現的退化功能退化現象。很多中
藥能夠很好地保護心髒和血管, 我曾經向大家提到過, 以后還會給大家介紹。筆者研發的“活力健寶”,“心脈健
寶”均能疏通血脈,改善心腦等主要血管及末梢微循環功能。“活力健寶”改善睡眠和降低三酸甘油酯作用顯著,
而“心脈健寶”則改善胸悶心悸, 手腳麻木等症狀顯著。二者合用, 效果更好。

13. 血瘀可能導致的疾病

中醫有”气血不通百病生“的說法。瘀血導致疾病是中醫的重要特色之一。這里我向大家做一簡要科學解釋。

人体的所有髒器(心,肝,脾,肺,腎,胃,大小腸等)和組織(皮膚,肌肉,骨胳,神經,血管等)是由無數個
形形狀狀的細胞組成的。它們的生存都离不開血液的孺養。血液和淋巴系統共同构成了体內的循環系統。循環系
統是人体的重要网絡系統之一。血液通過周身的毛細血管將吸入的氧气,吸收消化的營養成分,体內分泌的荷爾
蒙輸送到各個組織器官。同時,在淋巴系統的配合下,還將全身各部位細胞排泄出來的代謝產物、死亡的細胞、細
菌、病毒及其它微粒以及脂肪等通過靜脈的攜帶以及肝腎的分解過濾排出体外。

如果循環系統出現障礙, 就會影響局部器官和組織細胞功能。其原因有兩個:一是血液向各組織器官提供營養的渠
道被阻斷,局部細胞就得不到必須的營養成分,維持新陳代謝。二是循環堵塞后,局部組織代謝的水分、死細
胞、吞噬的細菌和病毒等不能被及時帶走排泄,就會因堆積而擠壓影響周圍正常細胞的功能。一旦循環受阻,人
体的另一重要网絡系統-神經系統就一定會受到牽連,影響它對受阻所在器官肌肉,皮膚和其它組織的調節。最終
結果就是導致細胞功能的逐漸減退, 直至死亡。瘀血的位置不同,產生的症狀或導致的疾病也會不同。

除了腦中風和冠心病外, 腦的血液循環受阻可以影響局部的腦供血,導致視力听力下降、記憶力減退、頭暈、頭痛
或耳鳴等症狀和退化性老年痴呆症等;肺或肝部循環受阻則可導致肺纖維化,肝硬化;腿的血液循環受阻,就會
產生下肢水腫,疼痛或靜脈曲張。糖尿病患者會因為末稍循環障礙而出現腳趾麻木,失去知覺,最后坏死。另外,
老年人末稍循環變差,所以會皮膚出現老年斑。手腳麻木、疼痛、許多婦科疾病和腫瘤等也都与瘀血有關。

早在2000年前, 我們的祖先就知道血液循環對身体健康的重要性。現代醫學在病理研究過程中也逐漸認識到這一
點。我剛來美國,在哥倫比亞大學做博士后時,研究課題之一是關于Age-Related Macular Degeneration
(AMD-年齡相關性黃斑退化性疾病)的病理研究。AMD是一种首位導致美國老年人失明的疾病。我們的研究證
明此病的病机是因為色素堆積在与視力相關的細胞里,影響了這些細胞的功能。人年齡大了后血液循環逐漸變差。
這是因為隨著年齡的增長,一方面越來越多的細胞代謝物會堆積在末稍血管,另一方面血管的彈性變得越來越
差,也會影響血液的流通。許多中藥不僅可以改善血液循環,還可以增加血管的彈性。因為血液循環對健康的重要
性,我建議40歲以上的人定期服用一些保護清理血管的保健中藥。筆者結合臨床實踐和研究研發的“活力健寶”
和“心脈活力”能夠明顯改善血液循環。其中”活力健寶“還可以有效改善睡眠, 調解血脂,促進消化。


14. 積极預防糖尿病和高血壓的并發症

上個月, 我的一個患者來看病時提到他在Pasadena的一個洗腎中心工作。因為職業的原因,我問他洗腎的人中糖
尿病患者的比例有多少?他回答:大約有60-70%。其他的為患癌症,腎病,高血壓和其它疾病的患者。我又問:那
些糖尿病患者一般是得病多少年后來洗腎的? 回答是:5年,10年, 也有的20多年。

許多人到了一定的年紀會患上糖尿病或高血壓,多數患者得病后會主動治療,控制病情的發展。可是有些人卻因
為工作忙,經濟困難或者根本不當回事儿等各种原因而耽誤疾病的治療。糖尿病或高血壓雖然是再普遍不過的常
見病,可是也許很多人不知道如果不積极治療控制,它們就會因為并發症而導致殘甚至死亡。那么,那些是糖
尿病或高血壓的并發症呢?

糖尿病的主要并發症可以分急性和慢性兩种。(1) 急性并發症包括酮症酸中毒和非酮症的高滲性昏迷。可采用補
充胰島素的方法治療。(2)慢性并發症主要指血管并發症,是致死致殘的主要原因。根据病變部位,又可進一
步分為大血管和微血管并發症。大血管并發症主要是指動脈中央硬化引起的一些病變。主要累及冠狀動脈,腦血
管,還有周圍的血管。在臨床上分別表現為是冠心病,心絞痛,心梗;腦梗塞,腦出血;下肢動脈的動脈閉塞
症,嚴重的引起間接性跛行,再嚴重就引起下肢的坏疽。微血管并發症包括糖尿病視网膜病變,糖尿病腎病,還
有糖尿病的神經病變。糖尿病已被列為冠心病等危症。糖尿病与心血管疾病之間的關系日益引起重視。糖尿病患
者最后有80%會并發心血管疾病,并且30%(有的報道為80%)是死于心血管疾病,如腦中風或冠心病。

高血壓的主要并發症包括:(1)腦血管意外: 即腦中風,致死率和致殘极度率高。高血壓患者血壓越高,中風的
發生率越高。(2)冠心病:  血壓持續升高,心肌強力增加,心肌耗氧隨之增加,則會合并冠狀動脈粥樣硬化,
出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。血壓水平越高,心血管的危險越大。如果收縮壓增加10-12個毫米汞柱,
或者舒張壓增加5-6毫米汞柱,那么腦中風的危險就增加35%-40%,心肌梗死和猝死,增加20%-25%。
(3)高血壓性心髒病:  會導致代償性左心肥厚,最終導致心力衰竭。 (4)腎動脈硬化和尿毒症: 高血壓合并腎
功能衰竭約占10%。

個別來筆者診所的患者認為西藥付作用大,拒絕服用,希望筆者用中藥根治。但實事求是地講,中西藥物都可以
有效地控制高血壓和糖尿病的症狀,但想要僅靠藥物徹底治愈,無論靠西藥還是靠中藥都很難。可是与西藥相比,
中藥在預防和治療并發症方面卻有西藥達不到的效果。 預防并發症,筆者認為患者本人對疾病的態度起著至關重
要的作用。首先,要改變生活習慣,注意飲食健康,起居規律和适當鍛煉。其次,要避免感情沖動,過度情緒變
化在很多情況下是導致心腦疾病突發的直接或間接原因;另外,适當的中藥保健可以有效地預防常見并發症,特
別是心腦血管并發症。對于糖尿病患者,除了保護好心髒和腎髒功能外,還要注意改善腿腳的末梢循環。我的一
個患者一直服用降糖藥,雖然血糖始終都控制在100~130,但十几年后,腳開始出現腐爛的坏疽現象。雖然中
醫對坏疽有很好的治療效果,但筆者建議患者最好不要等到此時。

研究表明,高血壓病和糖尿病在其發展過程中均有不同程度的血瘀表現,隨著病情進展,血瘀的程度亦越發嚴
重。所以,高血壓和糖尿病患者除了應該服用一些具有降低血壓和血糖的保健中藥外,經常适當服用一些活血化
瘀中藥對心腦血管和其它并發症的發生會起到重要的預防作用。筆者研發的“活力健寶”和“心脈健寶”均有活
血化瘀的作用。其中“活力健寶”的設計是根据中醫的“整体觀”思想,全面調節心肝脾肺腎和循環消化系統等
功能;而“心脈健寶”則是依据“气血不通百病生”理論,以疏通血脈為主,全面改善心腦主要血管及末梢微循
環功能。二种產品的主要成分還分別具有降低血壓和血糖的作用。

15. 中藥是否能治療糖尿病?

前兩天, 有個陪父親來看病的患者提到他有糖尿病, 即使注射胰島素, 血糖仍然在150以上。患者今年才40歲, 除
了有三高(高血糖, 高血脂,高血壓)外, 心跳為每分鍾100次/分鍾,稍微運動些,就能達到180次/分鍾。我建
議他試試中藥, 他說有個國內大學教授在電視里都說了:“中西藥都不能治療糖尿病。” 中藥到底能否治療糖尿
病? 這是患者經常問我的問題。

影響血糖的因素很多,首先患者要改善飲食起居和加強鍛煉,如果仍然控制不住, 必須用藥物控制,否則很容易引
起并發症。中西藥都可以很好的控制血糖。在II型糖尿病的患病初期,很多時候中藥就能很好地控制住血糖。最
近, 我的一個患者体檢時血糖偏高, 她雖然有保險, 但更愿意接受中藥,不愿意服用西藥。結果服用我的中藥后, 再
次驗血時血糖即恢复到了正常。但如果患者血糖過高, 中藥效果不顯著, 最好用西藥迅速控制下來。反之, 如果患
者單純靠降西藥仍然不能將血糖控制在正常范圍,這時配合中藥效果就會更好。很多時候中藥可以逐漸幫助患者
將西藥的用量減下來,甚至停下來。

對于臨床治療,我愿意多參考臨床專家的說法, 因为有時理論和臨床治療效果是有一定差距的。大陸糖尿病醫院
的臨床專家認為: 西藥降糖是以降為主,可以迅速讓血糖降下來,但對糖尿病慢性并發症治療效果不大。而且西
藥中含很多對人体毒副作用強的化學成份,故長期服用西藥對人体的肝、腎損傷嚴重。几乎所有的病人長期服用
降糖西藥后,用藥量會逐步加大,用藥的品种會逐步增加,部分病人最后都只好靠終身注射來維持。另外, 服用
降糖西藥,并不能減少糖尿病患者慢性并發症的發生率,可是慢性并發症是糖尿病患者致死、致殘的主要原因,
這是目前西醫糖尿病治療的最大困難。

中藥复方治療糖尿病的特長在于能夠有效地預防并發症的發生。它雖然沒有象西藥那樣直接和迅速降糖的作用,
但是有調節臟腑、緩慢降糖作用。醫生通過辨症施治,對症用藥,隨症加減,可以起到標本兼治的作用。所以,
采用中藥治療糖尿病能達到從人体內部調理各臟腑器官功能及提高患者自身免疫力的效果。人体的臟腑机能恢复
了,血糖自然也就下降了,同時身体的体質也會有不同程度的提高和改善,從而從根本上控制糖尿病,使患者恢
复健康。中西藥可以相輔相成,而不是被互相取代。

嚴格講, 我選擇”控制“,而不用”治愈“這兩個字。如果患者不給予飲食起居和鍛煉方面的配合, 無論中西藥都很
難有效控制。文章開頭提到的那個男性就是一個例子。他好吃,因為不喜歡大多數蔬菜的味道,只吃三种蔬菜,
并且不注意休息,沒有鍛煉。

在美國, 保險公司給支付西藥治療,而沒有一個保險公司支付中藥。患者一般要考慮到治療的經濟性。所以我理解
患者選擇西藥,但建議在經濟條件允許的情況下,定期用中藥調理,以預防并發症。很多患者缺乏預防意識, 不愿
意花時間和金錢積极主動預防。殊不知,一旦疾病纏身,治療的花費就難以想象了。 更關鍵的是,這時再想拿時
間和金錢去買回來健康,就并非易事了。有研究表明,高血壓病和糖尿病在其發展過程中均有不同程度的血瘀表
現,隨著病情進展,血瘀的程度亦越發嚴重。所以,高血壓和糖尿病患者除了應該服用一些具有降低血壓和血糖
的保健中藥外,經常适當服用一些活血化瘀中藥對心腦血管和其它并發症的發生會起到重要的預防作用。筆者研
發的“活力健寶” 和“心脈健寶”都能夠很好調整气血,改善免疫力和血液循環。其中“活力健寶”能有效改善
睡眠質量;“心脈健寶”能有效預防和改善心腦血管疾病。

16. 他為什么會經常頭暈和口腔潰瘍

上個月, 一位中年男患者因經常頭暈來到診所。他去西醫檢查一切正常,醫生沒有辦法幫助他,所以只好尋求中醫
治療。這位患者因為上班較遠, 長時間早出晚歸, 家里有四個很小的孩子,太太不上班, 工作壓力又很大,因此長
期處于緊張狀態。患者陳述說他最近口腔還經常潰瘍,并且很長時間不能愈合,變的越來越重。因為東西吃到嘴
里碰到潰瘍處就很難受,所以不想吃東西。這位先生本來就不胖,因為口腔潰瘍吃的少了, 体重也減輕了,而且感
覺很疲勞。

西醫認為頭暈的常見原因有几种: 首先要查一下是否患了美尼爾氏綜合症。另外,高血壓和頸椎病,腦瘤也可以
引起頭暈。有的女性在月經前后或怀孕期間也會有頭暈現象。可是西醫檢查結果顯示這位患者沒有以上任何問
題,血液檢驗也沒有顯示貧血, 那么這位患者為什么會經常頭暈呢?

根据患者的描述和脈象, 从中医角度讲, 他的頭暈主要是血虛引起的。脈診的結果与我的判斷想相符合。 很多原
因能夠引起血虛,這位患者的情況是因為精神壓力,長期得不到很好的休息,加上口腔反复潰瘍影響食物的攝入,
導致气血虛弱。患者的口腔反复潰瘍主要是气虛,免疫力低下引起的。現代醫學認為反复口腔潰瘍与免疫失調有
關。因為气虛,口內的細菌病毒或真菌感染使得潰瘍難以愈合。

針對患者的病情, 我采取了以調補气血為主的治療方案。我為他開了十天的中藥。告訴他等我從大陸度假回來后再
根据他症狀的改善情況為他調整方子。前兩天患者回來續藥, 說疲勞感已經完全消失了, 口腔雖然有時還會潰瘍,
但1-2天就會愈合,不會象原來那樣越來越嚴重了。現在可以正常吃飯,但還會頭暈。我這次為他調整了藥方, 以
調補血液為主。他頭暈症狀很快就消失了。我又給了他幾瓶;“延春健寶”﹐讓他進一步提高免疫力。

此患者的病症西醫無法診斷,也就無從下手治療。但中醫以整体觀來診斷病情, 從气血方面給予調整,因此症狀
很快得到改善。我反复強調人体是一個最复雜的机器, 應該象維護汽車一樣經常給予維護和檢修,不要等到出現
嚴重狀況時才去解決,也就是說不要等到得了心髒病,癌症或其它嚴重疾病時才去治療。筆者結合臨床實踐研
發的“活力健寶”,“心脈健寶”和“延春健寶”能夠很好調整气血,改善免疫力和血液循環。其中“活力健寶”能
有效改善睡眠質量;“心脈健寶”能有效預防和改善心腦血管疾病;“延春健寶”則可以提高免疫力。

17. 不要象他忍到查出是胰腺癌四期

上個周六, 一個跟隨我三年多的60多歲的菲裔患者來電話,哭著告訴我他的先生被診斷為胰腺癌四期,癌細胞已
經擴散到肝和脊錐。醫生說化療和手術都不會幫助他了,恐怕只能活2-6個月。我听了電話并不惊訝,因為我已
經預料到他先生得的是癌症。為了提醒大家主動預防, 下面就講講我知道的這個患者的經歷。

我曾經多次治療這個菲裔女患者的多种疾病或症狀,包括兩次用針灸治療她的耳鳴,并且因此寫過文章(請閱讀
多維博客网http://blog.dwnews.com/?p=108400)。 她這次來電話是因為先生癌症晚期的坏消息的再一
次刺激使她的耳鳴毛病又复發了,要約時間來治療。她這几年每次來看病都是由先生陪著。所以,她曾經提到先
生几年前因前列腺癌做過手術。我听后提醒他應該定期用中藥保健一下,預防癌症重來。可是雖然在太太每次有
病時,這位先生都建議太太來我這里治療,他自己卻沒有接受我的建議,說自己很健康。

今年三月的一天,太太給我來電話, 說先生的腰在菲律賓机場搬行李時扭到了,回美三天了, 還是很痛,想來做針
灸治療。來了之后,我對他們說:怎么几個月不見,  先生好象瘦了很多?(其實, 還蒼老憔悴了很多,但出于禮
貌, 我沒有說)。得到的回答是:是因為去年回菲律賓之前檢查出糖尿病。我為他治療腰痛后,建議他用中藥調理
一下身体,先生還是沒有接受。

五月,他們再次來到診所。說上次針灸治療一次后,先生的腰就不痛了。可是之后過了一個月,他的左下腰肋骨
處和左側上下腹又開始疼。 這次沒有扭到,所以他一直忍著痛, 以為會慢慢好起來。可是沒想到越來越痛,現
在痛到晚上都無法入睡了,才過來讓我用針灸治療。我告訴他們:先生這兩個月里又瘦了很多, 臉色也變晦暗
了。他們解釋是:是因為疼痛,所以不想吃東西。我說應該不是這么簡單,建議他去西醫那里好好檢查一下,并
再次建議最好配合中藥調理,結果受到第三次拒絕。這次針灸治療后只緩解了一天,疼痛就又回來了。几天后來
第二次治療時,我問是否去看西醫了,回答是:還沒有。我只好明确告訴他們:患者這次的痛不象是簡單的肌肉
神經痛,應該是身体內部的原因,要盡快去西醫那里做一下檢查,特別是消化系統。

七月,患者又回來了, 說醫生做了血液及腹部的X-光和超音波檢查,只查出腰椎有點退化,其它一切正常,但痛
一點沒有改善,而且沒有食欲,醫生說除了止痛藥,沒有其它辦法可以幫助他。這次,我告訴患者:我可以應你
的要求扎針灸,但恐怕幫助不大,你需要吃中藥。我為他配了十天的科學中藥。他們走后再沒有消息,直到上周
六收到太太說先生檢查出癌症晚期的電話。

這個周一,太太來到診所治療耳鳴。她見到我就開始流淚。因為先生疼痛不停,大約半個月前,他們去了朋友推
荐的醫生那里,  通過做全身CT掃瞄檢查出了胰腺癌,而且已經是四期。太太說先生不該拒絕中藥,否則可能就不
會有今天的結果。她還告訴我說,他的先生上次雖然將我配的藥帶了回去, 但并沒有吃。

我這里給大家講這個真實的故事是要再次提醒大家:  人体就象一部汽車需要維護, 特別是過了40歲更要精心照
料,不要忽視任何一個小的症狀,千万別象上面的患者一樣等出了大毛病才被動去檢查,延誤了治療時机。中醫
強調預防,它的涵義既包括預防未得的疾病,還包括在有症狀時及時治療,預防疾病的進一步發展。  

18. 为什么她20多天無力起床和進食?

8月20號(周五), 一個48歲的女患者由鄰居陪著來到診所。朋友述說患者的頭頂和后頸麻木發熱難忍,全身
無力,四肢冰冷,胸口沉悶,心悸,無法進食和入睡,有時會感覺心髒咯咚地要跳出來,不能受任何情緒刺激,
只要听到別人提到一點負面的事情,就想哭,所以不敢看電視讀報紙。 后來患者告訴我,這种情況她以前偶爾發
生過,平均每年一次,都發生在情緒刺激后。但每次不用治療,很快自己就好了。這次是發生在7月初,當時送走
了去東部上學的儿子后,她就感覺有症狀(与上面提到的一樣, 但不太嚴重)。過了几天,因為症狀沒有象以前
那樣很快消失, 患者便上网查閱她自4月份開始服用的雌激素西藥的副作用,當時看到网上羅列的藥物的副作用
和她的完全一樣,非常害怕。沒有想到第二天,她將回大陸的先生送到机場回來,人就癱軟的無力起來了。家里
只有她一人,只好向鄰居求救。鄰居將她帶到醫院檢查,結果一切正常。醫生肯定她吃的藥确實副作用很大,給
她換了另一种雌激素西藥,就讓她回家了。可是患者的症狀一直持續,20多天無力起床和進食。好心的鄰居一直
陪伴在身邊, 時刻不离地照顧她。

8月初他們相繼去看過這附近有名的另外兩個中醫。服用第一個中醫開的藥后,她的情緒更加低沉,一直要哭,而
服用第二個中醫開的藥后則使她變得亢進,在屋子里走個不停。她不敢再亂試藥了,想試試按摸。因為無力走
路,鄰居幫他找來朋友到家里給她按摸,按摸了一周,終于可以吃一點點東西了,可是其它症狀仍然沒有改善。
這時,我的另一个患者,也是她鄰居的朋友,向他們推荐了我。

患者說她4月份回深圳時,曾經有一天因為忽然全身無力,四肢冰冷和心悸被送到了醫院,醫生說主要是更年期引
起的,所以給她開了上面提到的雌激素藥,并且告訴她無任何副作用。回美國后去醫院, 醫生又給她換了另一种
雌激素西藥,可是都沒有幫助。患者問我:“我到底得的是什么病?”。

我听了介紹,為她檢查后告訴她:問題是出在气血失調上,主要是血瘀造成气陰兩虛,症狀都是血液循環受阻造
成的。我為她進行了針灸治療。治療后患者立即就覺得頭頂的麻木好了很多,胸部也舒服了很多。我告訴她,放
血的效果會更好,可是因為她太虛弱,今天不能做。我讓她回去感覺一下,第二天早晨給我來電話。我要再給她
配些中藥﹐但患者說因為她對中藥太敏感﹐不敢吃了。第二天(周六)一大早,她來電話,很高興地說:   “昨天
晚上終于有胃口了,吃了很多。頭頂和頸后不麻木了,但上臂和頭的左側還熱,胸口還是不舒服”。 我于是叫她
過來。她看起來精神了很多,我為她再次針灸, 并且放了血。告訴她周一給我來電話。

周一早晨, 我接到她的電話,說有明顯改善,感覺精神多了。她要求再過來針灸一次,并想試試中藥。我為她進
行了第三次針灸治療,又在不同位置放了一次血。我問她的飲食習慣怎樣? 她的鄰居告訴我說患者只吃肉,不
吃蔬菜,并且最愛吃五花肉。我告訴她:“西藥的副作用和情緒誘發了這次的嚴重后發作。但你問題的根本原因
就在飲食上!長期吃肉, 不吃菜影響了血液循環。從現在起, 一定要改變飲食習慣,多吃蔬菜”。我為她配了五
天的中藥,走時告訴她有問題隨時給我來電話。周三上午, 她來電話,告訴麻木和心悸胸悶症狀完全消失,只
是今天凌晨3-4點間還有熱的感覺,白天起來就好了。除了感謝外,說等周六吃完藥再來。

我反复告訴大家40歲后一定要維護保養心血管系統,并且飲食對健康非常重。 我這里要再次提醒大家:  气血不
通百病生!   順便告訴大家:  麻木一定和血液循環障礙有關。西醫對麻木沒有什么好辦法。如果你有頭皮或四肢
麻木症狀, 最好及時用針灸中藥治療。筆者研發的“活力健寶” 和“心脈健寶”都能夠很好調整气血,改善免
疫力和血液循環。其中“活力健寶”能有效改善睡眠和消化;而“心脈健寶”能有效預防和改善心腦血管疾病。

19. 什么是"情緒誘發病"?

上周的文章介紹了一個患者因為從网上得知她正在服用的西藥有很多副作用后因為惊嚇誘發了許多嚴重症狀的出
現,甚至無法吃飯和起床。我曾經介紹中醫在2000年前就非常強調情志對健康的影響。現代醫學也已經認識到了
這一點。

1936年,漢斯.塞雷(Hans Selye)博士開始了他對stress(應激狀態)的研究工作,提出了腦下垂体是与情緒
最相關部位。他經過反复實驗得出的結論是:不愉快的情緒造成的心理上的刺激是最嚴重的“緊張性刺激”,不
愉快的情緒能夠刺激人体內所有荷爾蒙。在此基礎上,家庭醫生約翰.辛德勒(Hohn A. Schindler)于1954年
出版了他的《How To Live 365 Days A Year》一書(翻譯的中文書名為《破解情緒密碼:做自己的心理咨詢
師》)。書中他首次提到了情緒誘發病(emotion induced illness, EII), 介紹了他診所的許多病例。他的結
論是:他自己的門診中至少有50%患者的疾病是根源于不良情緒導致的荷爾蒙釋放失調和植物性神經系統的功能
紊亂。此書非常暢銷,被《紐約時代》評為最暢銷書。2003年又出了新的版本,增補了許多新內容。

我建議大家仔細閱讀一下。現代醫學將和情緒有關的調節稱為植物性神經系統,它不受意志的支配,植物性神經
系統的腦中心位于視丘下部,同時也是腦下垂体的刺激中心,在情緒支配中起著重要作用。 不良情緒可以引起許
多症狀, 例如消化,呼吸,血管,皮膚,心髒等問題和疲勞, 失眠,肌肉酸痛等症狀。這些症狀也被稱為植物
神經紊亂。多數家庭醫生對此類症狀除了開抗抑郁藥外便束手無策。而中醫因為早就認識到情志可以導致疾病,
在治療上有很多非常有效的方法,例如用針灸和中藥通過疏肝,理气,安神等方法調節紊亂的气血,也就是神經
和內分泌,免疫等系統的功能。因為版面的限制,有關中醫和神經-內分泌-免疫网絡的關系我以后再介紹。

筆者這几年治療了很多因情緒引起嚴重症狀的患者,几個受到突然嚴重情緒刺激的患者都感覺心悸,胸悶,無法
入睡和進食,有的頭痛欲裂。而因為長期工作生活壓力或感情受到傷害的患者則多數有消化系統和睡眠以及疼痛
等問題,女性還有月經失調的問題。此外, 長期的精神壓力還容易導致免疫功能失調,引起免疫系統疾病。中醫
認為不良情緒最容易引起气血失調。 我反复提醒大家:  气血不通百病生!   為了保持气血平衡,我希望大家忘掉
怨恨,攀比,抱怨和挑剔。每天存著滿足,喜樂,寬容和感恩心去面對生活和周圍的人, 你就會發現生活的美好和
燦爛。

20. 為什么她嚴重頭痛嘔吐,西醫卻檢查不出任何毛病?

3月6日那個周六, 一個患者表情痛苦地由丈夫扶者來到我的診所。她述說兩周前開始嚴重頭痛, 痛從后面頸部開始
逐漸向上延伸直到前額, 覺得頸部非常緊, 站立一會儿就想吐, 并且右耳耳鳴的厲害,  躺下約十分鍾就會好。 所以
只好請假躺在家里。几次在去看醫生的路上都在車里花花吐個不停。因為嘔吐, 患者不敢吃東西。因為病痛, 脾气
也變的非常坏, 丈夫孩子都不敢多說話。家庭醫生查不出原因, 將她轉到神經科, 神經科醫生讓她做頭部CT和和頸
部的X-光檢查。可是檢查結果顯示一切正常。醫生說還需要做近一步的檢查。這時候,  患者非常著急, 因為已經
請假兩周了, 擔心病治療不好會丟了工作。于是決定來試試中醫。

我為患者檢查, 發現她的頸部有炎症。問診得知她需要一直低頭工作, 工作几年下來經常頸部僵硬。我告訴患者她
的頭痛, 嘔吐和耳鳴可能都是因為頸部肌肉長期疲勞而損傷, 產生炎症水腫, 影響了腦部的血液供給造成的。患者
躺下后症狀消失是因為人水平時血液容易流入腦部, 而直立時因為頸部炎症阻礙血液流動, 再加上体位的原因, 腦
部血液流量就會比平躺時減少, 神經細胞就會因缺血而出現功能失調, 進而產生疼痛和嘔吐等症狀。

我為患者進行了針灸治療, 并為她開了科學中藥.  告訴她第二天症狀會明顯改善。周一,  先生打電話來說, 果然如
我告訴他們的, 患者已經不嘔吐了, 頭痛也減輕了很多, 但仍然耳鳴。我叮囑患者繼續服藥。建議再來扎一次針
灸。患者沒有來。上個周六(13日)我因為准備1300電台的“中華醫學論壇”節目, 給患者家里打了一個電話, 尋
問她的情況。他的先生接的電話, 說患者現在只有右耳鳴的症狀了, 約好了去看耳鼻喉科醫生。 我告訴他, 耳鳴也
應該是因為局部腦循環還沒有完全改善, 建議如果耳鼻喉科醫生查不出什么原因, 最好繼續用針灸治療兩次。先生
答應了, 并再次表示感謝.

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